消化不良饮食注意什么 集结消化不良的5个饮食禁忌

　　在日常生活中如果出现了消化不良问题，那么患者会出现的不舒服症状也是非常多的，对日常生活造成的不利影响也非常大，消化不良这种问题一定要引起高度重视，应该使用正确的方式积极解决，在日常生活中也应该使用正确的方式调节，下面就来看一下消化不良饮食方面需要注意什么。

　　一、不吃胀气食物

　　生活中很多食物都会导致胀气的情况出现，这样会让消化不良的问题变得更加严重，像薯类食物，土豆，洋葱，干豆类食物，甜腻的食物都应该好好控制，避免对胃部的运转造成不利的影响，让不舒服的症状变得更加严重。

　　二、不吃坚硬油腻食物

　　一些油腻的饮食以及比较坚硬的食物，进入身体以后也是需要很长一段时间才可以被消化的，吃完以后会让病情变得更加严重，所以这一类食物也需要避免。

　　三、不吃太多糯米

　　当出现消化不良以后，糯米最好也不要吃，因为糯米是一种容易消化的食物，它的粘性是非常强的，膨胀性比较小，所以有消化不良问题的人，如果再吃糯米只会让病情变得更加严重，其他一些不容易消化的食物也应该避免。

　　四、不吃过冷过烫食物

　　喜欢喝汤汤水水的人就需要注意，平时的食物不能太烫，否则就会对胃黏膜造成影响，而太冷的食物也会让胃黏膜的血管收缩，没有办法更好的消化吸收，像刚刚从冰箱里面拿出来的食物，冰咖啡，酒类，冰镇饮料以及冰激凌等都应该避免，吃完以后对肠胃会非常不利，如果消化不良的人还吃这些食物，那么对胃黏膜造成的伤害就非常大。

　　五、不能偏食挑食

　　有消化不良问题的人可能就是因为只喜欢吃某一类食物，而其他食物全部都拒绝，这种不好的饮食习惯也会让消化不良的问题变得更加严重，平时一定要注意荤素搭配均衡，这样才能让不舒服的问题尽快消失，还应该少吃一些零食，不要吃芥末，辣椒，香料，酒类，咖啡以及浓茶等食物，这些食物的刺激性都是非常强的。

　　以上介绍的就是消化不良需要注意的饮食事项，出现消化不良问题以后上面这些食物都应该避免，会对胃黏膜造成刺激，给身体造成更加严重的影响。消化不良如果是某一些疾病造成的，那么就需要把原发疾病给彻底治疗好，这样才能够让不舒服的症状彻底消失。