肠易激综合征是常见的消化内科疾病，主要发生在二十岁到五十岁之间的女性，是一种复杂的疾病。肠易激综合征经常与其它的肠胃疾病一起发生，临床上有多种表现，可分为便秘型、腹泻型、混合型及不定型等，其中腹泻性是最常见的。肠易激综合征的病因并不清楚，可能与胃肠动力异常等有关。那么，肠易激综合征不能吃什么?肠易激综合征要远离这五种食物，下面我们来介绍这五种食物。
1.不溶性纤维。肠易激综合征平时要远离不溶性纤维，不溶性纤维会加重腹泻症状。富含纤维的食物主要有蔬菜、水果、谷类等，适当摄入纤维对肠胃健康有好处，但是经常腹泻的人要少吃。
2.谷物。肠易激综合征以腹泻型最为常见，不溶性纤维可能是主要的病因。谷物含有大量的不溶性纤维，不仅会导致腹泻，其所含的谷蛋白还会破坏肠道环境，加重病症。
3.牛奶。牛奶含有比较多的脂肪，肠易激综合征经常喝腹泻会加重。肠易激综合征患者最好选择低脂或者无脂牛奶，可以减轻症状。不少患者有乳糖不耐受的问题，一喝牛奶就容易腹泻。
4.咖啡。咖啡是刺激性的饮料，对肠道有一定的刺激作用。肠易激综合征患者要避免喝含有咖啡因的饮料，如果想提神，可以喝茶。
5.豆类。豆类含有比较多的蛋白质和纤维，肠易激综合征要少吃，吃多了容易出现腹胀、绞痛等症状。
本文介绍了肠易激综合征患者不能吃的五种食物，包括不溶性纤维、谷物、牛奶、咖啡和豆类等。肠易激综合征是一种常见的疾病，属于消化内科疾病。肠易激综合征的发生与精神状态有一定的关系，患者要调整饮食习惯，避免吃刺激性食物。