来月经一般是可以吃银耳莲子汤的。
银耳莲子汤是一种常见的甜品，具有滋阴润肺、养心安神的功效。银耳含有丰富的天然植物性胶质，能够补充经期女性可能流失的营养，同时有助于改善肌肤状况。莲子则含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够帮助缓解经期疲劳，促进睡眠。因此，银耳莲子汤对于经期女性来说，是一种温和的滋补食品。需要注意的是，银耳莲子汤虽然温和，但每个人的体质不同。对于一些体质偏寒或经血量较多的女性，过量食用可能会导致身体不适。因此，这类女性在食用时应适量，不宜过量。
在食用银耳莲子汤时，建议选择新鲜的食材，确保食品安全。此外，可以根据个人口味和体质，适当添加一些红枣、枸杞等温性食材，以平衡汤品的性质。同时，经期女性应保持饮食均衡，多吃一些富含铁质和维生素的食物，以补充经期流失的营养。
