牙龈出血常见病因有刷牙方法不正确、牙结石、缺乏维生素C、血液系统疾病、内分泌紊乱等。
1. 刷牙方法不正确：刷牙时用力过猛，或者使用硬毛牙刷，会直接损伤牙龈，导致出血。应选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，轻柔刷牙。
2. 牙结石：牙菌斑和食物残渣长期堆积在牙齿表面，会逐渐形成牙结石，刺激牙龈，引发炎症，导致出血。需定期洗牙，清除牙结石。
3. 缺乏维生素C：维生素C对维持牙龈健康至关重要，缺乏时牙龈组织的毛细血管脆性增加，容易出血。可多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。
4. 血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致牙龈出血。需及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 内分泌紊乱：在孕期、生理期等特殊时期，体内激素水平变化，会使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，容易出血。要注意保持口腔清洁。
保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，出现异常及时就医。
