葡萄干水具有补充营养、促进消化、改善贫血、缓解疲劳等功效。
1. 补充营养：葡萄干本身富含多种营养成分，如葡萄糖、维生素、矿物质等。制成葡萄干水后，这些营养成分能更好地被人体吸收。其中的葡萄糖能快速补充能量，维生素有助于维持身体正常的生理功能，矿物质对骨骼健康、心血管健康等都有重要作用。
2. 促进消化：葡萄干水中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防和缓解便秘问题。对于一些消化功能较弱的人群来说，适量饮用葡萄干水可以起到调理肠胃的作用。
3. 改善贫血：葡萄干中含有丰富的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料。饮用葡萄干水可以在一定程度上补充铁元素，有助于提高血红蛋白的含量，从而改善贫血症状，使面色更加红润。
4. 缓解疲劳：由于葡萄干水中含有葡萄糖等能量物质，当人体感到疲劳时，饮用葡萄干水可以迅速为身体补充能量，缓解疲劳感，使人恢复精力。
葡萄干水虽然有诸多益处，但也不能过量饮用。尤其是糖尿病患者，由于葡萄干水中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，不利于病情控制。另外，肠胃功能较弱的人群饮用时也要注意适量，以免引起肠胃不适。如果有特殊的健康问题或正在服用药物，在饮用前最好咨询医生的建议。
