肚脐下五指的位置痛可能由多种原因引起，如肠道疾病、泌尿系统疾病、生殖系统疾病、腹壁疾病及妇科疾病等。
1. 肠道疾病：可能是肠炎、肠痉挛等导致，肠道受到刺激后会出现疼痛。可通过调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意腹部保暖，若疼痛持续不缓解可就医使用肠道益生菌等药物治疗。
2. 泌尿系统疾病：如膀胱炎、输尿管结石等，炎症刺激或结石移动可引起疼痛。要多喝水，促进尿液排出，避免憋尿，可根据医嘱使用抗生素或解痉药物等。
3. 生殖系统疾病：男性可能是前列腺炎、附睾炎等，女性可能是盆腔炎、附件炎等。注意个人卫生，避免性生活过度，可遵医嘱使用消炎药等进行治疗。
4. 腹壁疾病：腹壁肌肉拉伤、腹壁疝等可引起局部疼痛。注意休息，避免剧烈运动，可使用局部热敷等缓解疼痛，严重时需手术治疗。
5. 妇科疾病：如卵巢囊肿扭转、痛经等，会导致下腹部疼痛。注意经期保暖，避免受凉，可使用止痛药物，必要时手术治疗。
注意事项：如疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、便血等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
