男生个子矮可能由多种因素引起，如遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素、疾病因素等。
1. 遗传因素：遗传对身高的影响约占 70%。如果父母身高较矮，子女身高也可能受到一定影响。目前尚无有效解决方法，但可通过后天的努力尽量发挥遗传潜力。
2. 营养因素：缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质会影响骨骼生长。应保证均衡饮食，多摄入富含这些营养的食物，如肉类、奶制品、蛋类、鱼虾等。
3. 运动因素：长期缺乏运动不利于骨骼发育。应坚持适量运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。
4. 睡眠因素：生长激素在睡眠时分泌旺盛，睡眠不足会影响生长激素的分泌。要保证充足的睡眠时间，小学生每天应睡 10 小时以上，中学生 9 小时以上。
5. 疾病因素：一些慢性疾病如慢性肾病、哮喘等可能影响生长发育。需积极治疗原发病，遵医嘱进行规范治疗。
注意要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。同时，定期进行体检，及时发现和处理影响身高的问题。
