宝宝晚上睡觉不踏实，可能是由多种原因引起的，如环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素D、肠胃不适、睡眠习惯不好等。
1. 环境不适：宝宝睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低、湿度不合适等，都可能影响宝宝的睡眠质量。应保持宝宝睡眠环境安静、舒适，温度适宜24-26℃，湿度在50%-60%。
2. 饥饿或过饱：宝宝睡前饥饿或吃得过饱，都会导致睡眠不踏实。要合理安排宝宝的饮食时间和食量，避免睡前过度进食或饥饿。
3. 缺乏维生素D：维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现睡眠不安。可适当给宝宝补充维生素D，增加户外活动，促进钙的吸收。
4. 肠胃不适：宝宝消化不良、腹胀、腹痛等肠胃问题，也会影响睡眠。注意宝宝的饮食，避免食用不易消化的食物，如有肠胃问题，可在医生指导下进行调理。
5. 睡眠习惯不好：宝宝白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，可能导致晚上睡眠不踏实。要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，白天适当减少睡眠时间，睡前避免过于兴奋。
宝宝晚上睡觉不踏实，家长要注意观察宝宝的情况，找出原因并及时调整。如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
