早晨进食后出现腹泻的情况，可能是由多种原因引起的，如肠胃较为敏感、肠道菌群失调、慢性结肠炎、肠易激综合征、食物过敏等。
1. 肠胃较为敏感：有些人的肠胃对早晨的食物刺激较为敏感，可能导致肠道蠕动加快，从而引起腹泻。建议早餐选择温和、易消化的食物，如米粥、面包等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
2. 肠道菌群失调：肠道内的菌群失衡，有益菌减少，有害菌增多，可能影响肠道功能，导致进食后腹泻。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，以调节肠道菌群。
3. 慢性结肠炎：结肠黏膜存在慢性炎症，进食后可能刺激肠道，引起腹泻。需注意饮食卫生，避免食用不洁食物，如症状严重，应及时就医，进行抗炎治疗。
4. 肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，精神因素、饮食等都可能诱发。要保持良好的心态，避免紧张、焦虑，同时注意饮食规律，避免食用可能引起肠道过敏的食物。
5. 食物过敏：对早餐中的某些食物过敏，也会导致腹泻。应注意观察自己对哪些食物过敏，避免食用此类食物。
如果经常出现一吃早饭就拉肚子的情况，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性的治疗。同时，要注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
