有些人在动下巴时耳朵会出现沙沙响的情况，这可能是由耵聍脱落、颞下颌关节紊乱、耳部炎症、肌肉紧张、咽鼓管异常开放等引起的。
1. 耵聍脱落：耳朵内的耵聍在头部活动时可能会产生摩擦，出现沙沙响。可通过轻轻牵拉耳廓、做咀嚼动作等方式，促使耵聍排出。若耵聍较多或难以排出，建议就医处理。
2. 颞下颌关节紊乱：该关节的功能异常可能导致动下巴时耳朵出现响声。可通过热敷、避免过度咀嚼等方式缓解。若症状严重，需就医进行专业治疗。
3. 耳部炎症：如外耳道炎、中耳炎等，炎症可能引起耳部不适及异常响声。需保持耳部清洁，避免进水，遵医嘱使用抗感染药物。
4. 肌肉紧张：下巴周围肌肉紧张时，动下巴可能会引起耳朵沙沙响。可进行适当的按摩放松肌肉。
5. 咽鼓管异常开放：咽鼓管功能障碍可能导致这种情况。可尝试做吞咽动作或捏鼻鼓气，若症状持续不缓解，应及时就医。
在日常生活中，要注意保持耳部清洁，避免长时间过度咀嚼，避免用力张口或咬硬物。若耳朵沙沙响的症状持续不缓解或伴有疼痛、听力下降等其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
