早上手脚出汗可能是由多种原因引起的，如天气炎热、精神紧张、体质虚弱、多汗症、低血糖等。
1. 天气炎热：气温过高时，人体为了散热，手脚可能会出汗。此时应保持室内通风，穿着透气轻薄的衣物，避免长时间处于高温环境中。
2. 精神紧张：压力过大、焦虑或紧张时，神经系统会受到影响，导致手脚出汗。可通过深呼吸、放松训练、适当运动等方式缓解精神压力。
3. 体质虚弱：身体虚弱、气血不足时，容易出现手脚出汗的情况。建议加强营养，多吃一些具有滋补作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，同时适当进行体育锻炼，增强体质。
4. 多汗症：是一种由于交感神经过度兴奋引起的疾病，表现为手脚等部位出汗过多。可在医生的指导下使用药物治疗或进行手术治疗。
5. 低血糖：血糖过低时，会刺激交感神经兴奋，导致出汗。及时补充糖分，如吃一些糖果、饼干等，可缓解症状。
如果早上手脚出汗的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持心情舒畅。
