15 岁男孩跑步后小腿疼可能是运动过度、肌肉拉伤、乳酸堆积、缺钙、小腿局部病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、冷敷或热敷、按摩、补充营养、就医治疗等。
1.运动过度：跑步强度过大或时间过长，超出身体承受能力，导致小腿肌肉疲劳和疼痛。应减少运动量，注意休息，待身体恢复后再逐渐增加运动强度。
2.肌肉拉伤：跑步时姿势不正确或用力过猛，可能导致小腿肌肉拉伤。拉伤后应立即停止运动，进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。24 小时后可进行热敷，促进血液循环。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、跌打丸、活血止痛胶囊。
3.乳酸堆积：跑步时身体会产生乳酸，当乳酸堆积过多时，会引起小腿酸痛。可通过按摩、拉伸等方式缓解症状，促进乳酸排出。
4.缺钙：青少年生长发育迅速，若钙摄入不足，可能会导致小腿疼痛。应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒。
5.小腿局部病变：如小腿筋膜炎、骨膜炎等，也可能导致跑步后小腿疼。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确诊断，并遵医嘱进行治疗。
在日常生活中，15 岁的孩子在跑步时要注意掌握正确的跑步姿势和方法，避免过度运动。运动前要做好热身准备，运动后要进行放松活动。同时，要注意饮食营养的均衡，保证足够的钙摄入，以维持身体健康。如果小腿疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。
