跑厕所拉稀停不下来可能是腹部着凉、饮食不当、肠道感染、肠道菌群失调、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有注意保暖、调整饮食、抗感染治疗、补充益生菌、停止可疑药物等。
1.腹部着凉：腹部受到寒冷刺激，可能导致肠道蠕动加快，引起拉稀。可采取热敷腹部的方法缓解，同时注意保暖，避免再次着凉。
2.饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣食物或不洁食物，可能引起肠胃不适，导致拉稀。应调整饮食，避免食用刺激性食物，保持饮食清淡、易消化，如小米粥、面条等。遵医嘱用药，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、诺氟沙星胶囊。
3.肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道，可引发炎症，导致拉稀。需根据感染类型进行抗感染治疗，如细菌感染可使用抗生素，病毒感染则以对症治疗为主。遵医嘱用药，如盐酸小檗碱片、利巴韦林颗粒、阿苯达唑片。
4.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能破坏肠道微生态平衡，导致拉稀。可补充益生菌，调节肠道菌群。遵医嘱用药，如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、嗜酸乳杆菌片、复方嗜酸乳杆菌片。
5.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不良反应，导致拉稀。应及时告知医生，在医生的指导下调整用药或停药。
在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生冷食物。注意腹部保暖，尤其是在季节交替时。如果拉稀症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
