睡眠和失眠是两个完全不同的概念，它们在多个方面存在区别，包括定义、感受、原因、影响、治疗方法等。
1.定义：睡眠是人体正常的生理需求，是一种自然的休息状态，有助于恢复体力和精力；失眠则是一种睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒等，导致睡眠质量下降。
2.感受：睡眠时，人会感到放松、舒适，能够在充足的睡眠后精神饱满；而失眠者常常感到焦虑、疲惫，白天可能会出现注意力不集中、记忆力下降等问题。
3.原因：睡眠通常是在身体和大脑疲劳后自然发生的；失眠可能由多种因素引起，如心理压力、环境因素、生活习惯不良、疾病等。
4.影响：良好的睡眠对身体健康有益，能够增强免疫力、促进新陈代谢；失眠则会对身体和心理健康产生负面影响，增加患心血管疾病、抑郁症等风险。
5.治疗方法：保持良好的生活习惯、创造舒适的睡眠环境等有助于促进睡眠；治疗失眠则需要根据具体原因采取相应的措施，如心理治疗、药物治疗等。
睡眠是维持身体健康的重要环节，而失眠会对生活质量产生不良影响。如果出现失眠问题，应及时寻求专业帮助，调整生活方式，以改善睡眠质量。
