肩胛骨筋膜炎的表现有疼痛、肌肉紧张、活动受限、肌肉无力、局部麻木等。
1. 疼痛：是最主要的表现，多为酸痛或胀痛，在劳累、受凉后疼痛会加重，休息及热敷后可缓解。疼痛通常呈持续性，有时会在夜间加重，影响睡眠质量。
2. 肌肉紧张：患病部位的肌肉会处于紧张状态，触摸时可感觉到肌肉僵硬，失去正常的柔软度，这是身体为了保护受伤部位而产生的一种自我防御反应。
3. 活动受限：由于疼痛和肌肉紧张，会导致肩胛骨周围的活动范围受到限制，比如外展、上举、后伸等动作都可能无法正常完成，严重影响日常生活和工作。
4. 肌肉无力：随着病情发展，部分患者会出现肌肉力量减弱的情况，使得肩部进行一些动作时感到力不从心，无法像正常时那样完成有力的动作。
5. 局部麻木：少数情况下，炎症刺激周围神经，可能会引起局部皮肤的麻木感，感觉异常，对触摸等刺激的敏感度下降。
日常要注意保持良好的姿势，避免长时间伏案或过度劳累，注意肩部保暖，防止受寒。出现症状后应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，按时服药、接受物理治疗等，以促进病情恢复。
