肝火大的症状有头晕、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等。
1. 头晕：肝火旺盛时，气血上逆，导致头部气血运行紊乱，进而引发头晕症状，常伴有头部胀痛感，影响正常的生活与工作状态。
2. 目赤：肝脏开窍于目，当肝火炽盛，循经上炎至目，会使眼睛出现红肿、干涩、疼痛等表现，严重时甚至会影响视力。
3. 口苦：胆汁味苦，在正常情况下随胃气下降。肝火旺盛时，易导致胆汁上逆，从而出现口苦的现象，口腔中常有苦味残留，影响食欲。
4. 急躁易怒：肝主疏泄，调节情志。肝火大时，疏泄功能失常，导致情绪难以控制，容易出现急躁、心烦、易怒等情绪波动，对人际关系产生不良影响。
5. 失眠：肝火扰心，会使心神不宁，导致入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等失眠症状，长期如此还会影响身体健康和精神状态。
日常生活中，要注意保持心情舒畅，避免情绪过激，减少焦虑、愤怒等不良情绪的产生。饮食上，可适当多吃一些清肝泻火的食物，如苦瓜、绿豆等。规律作息，避免熬夜，让肝脏在夜间得到充分的休息与修复。若症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行调理与治疗 。
