健康咨询描述: 我因为工作压力大,感情生活也不是很顺心,所以现在我的身体状况很差,经常出现失眠、多梦、夜里惊醒的状况,严重的影响了我的生活质量,怎么去解决好。
想得到怎样的帮助:成都治失眠的最好医院?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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