请问如何才能增肥

      首先你可以多吃一些肉类的食品。多吃一些含热能高的食品。肥肉，巧克力。

      病情分析：
      建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了.
      指导意见：
      建议你到正规医院检查治疗仪，不要擅自用药，听取医生的建议，祝你早日康复科
      以上是对“请问如何才能增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！身体偏瘦涉及到几方面，1是本身的先天素质决定，身体健康并无其他消化不良的功能。2是营养不良，即消化系统的吸收功能不良或者疾病如肝炎3，其他疾病如糖尿病、甲亢等引起身体消瘦的疾病
      指导意见：
      可以到当地综合性医院的消化科查体检查一下，为了健康。你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了.

      病情分析：
      你好，根据你的描述，尽量在10：30前睡觉，早点睡觉可以舒展一下压力，也可以睡觉前放点轻音乐。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，早餐，中餐，晚餐必须准时，吃的东西不要太讲究，该吃什么就吃什么，不要挑食。

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
      指导意见：
      除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。