减肥想持久瘦下来不想在一遍又一遍减肥了

      你的情况最好不要药物调理，既然生活方式干预能够减下来，保持良好的生活习惯就可以保持正常体重，不能寄希望于所谓的药物调理，不要过于节食，增加有氧运动量应该就是可以的。
      

      指导意见：
      不知道你之前选择的什么方法减肥的，如果你是节食减肥，等恢复饮食后体重还会反弹回来的，选择中药调理要根据你的情况，如果你是内分泌紊乱等原因导致的肥胖是可以通过药物减肥的。
      

      根据你提供的信息，建议你要合理安排饮食，多锻炼身体，加速新陈代谢，要合理的减肥，其他的方法都是浮云不可取的，建议你平时少吃辛辣刺激的食物，油腻的东西，多吃粗粮，及水果蔬菜多喝水。保持美好的心情
      
      以上是对“减肥想持久瘦下来不想在一遍又一遍减肥了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！