腰椎侧弯，腰椎退化性变
健康咨询描述： 初次治疗地方医院医生开具治疗药单以药物治疗为主，从其描述了解到其症状产生原因之一与患者腰椎过度劳累相关，当时未向地方医生补充其他相关内容，现补充询问。患者具有依赖性躺床行为，连续数小时卧床并有阶段性持续卧床，卧床姿势多为侧躺，除睡觉时会有正卧姿势，卧床时活动多为玩手机和看电视为主，而患者因工作弯腰多为阶段性，忙季时因工作弯腰数小时，工作淡季及工作时间以外卧床时间增长明显，卧床行为是否和此DR诊断症状相关？以及如何居家通过物理治疗的方式让腰椎侧弯得到矫正和在工作中如何减少对腰椎的损伤？
医生回复区
首先尽量不要久坐久站，也不要长时间睡觉，因为睡觉时间长了，腰部的血液循环减慢也会导致疼痛的，所以要多进行腰背部力量的锻炼，比如做做燕子飞，平时在工作的时候可以戴个护腰带，疼痛严重的话可以口服一些止痛药或者局部贴个膏药。
长时间卧床玩手机看电视对腰椎、肌肉活动支撑力有影响吗？
长时间玩手机睡觉对腰肌劳损是有害处的。所以要注意避免。
这种程度腰椎退化性属于什么程度的一个退化？卧床姿势也会影响吗？
卧床时间过长会有影响的。
谢谢沈医生，那从腰部DR来看这属于什么程度腰椎退化性变？
什么程度我也不明白，你是什么意思，反正是轻度的。
指导意见：
可以进行理疗治疗，比如红外线照射、按摩、针灸等方法，与诊断症状相关，同时也有习惯性因素及心理因素，建议通过制定工作学习计划，让自己充实忙碌起来，以避免长时间的卧床。
那疫情期间居家能通过哪些动作达到一个矫正的效果？
可以进行腰背肌锻炼，比如飞燕式锻炼方法
飞燕式锻炼方法是否适用于此程度腰椎退化性？
如果没有明显不适症状可以进行，如果有，建议先暂停
谢谢医生，这是患者腰椎DR
不用客气，有腰椎侧弯，平时注意站坐的姿势
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