健康咨询描述: 女孩16岁,身高没达到标准,体重超标近一年长个缓慢。想咨询一下还能再长高三厘米吗
一般情况下,16岁了,长到了一米五九,也是在正常的身高范围内的,如果对自己的身高不是很满意的话,建议平时多做一些运动,比如跳绳,游泳等,有助于增长身高,另外也要注意自己的营养补充,多吃一些富含高蛋白,高钙,高维生素的食物,最好去医院检查一下骨骺线的闭合情况和生长激素的分泌情况,一般如果骨骺线已经闭合了的话,是没有方法再长高的。
女孩到了16岁,身高1米59,基本上已经进入青春期,后期这个时候长高的空间会比较有限,具体还需要结合您的骨骺片,来看骨骺是否完全愈合,而且您说您体重还超标一般往横向长的时候往纵向长就会减慢,平时可以注意适当减减肥,然后多做蹦跳,运动晚上避免熬夜,争取尽量能长高一些
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