健康咨询描述: 适量运动会做到增肥的吗
你好!不一定非要“很肥”的,健康就好,因为人到中年时真的肥胖了就很难减下去了。多运动增强体质,减少得病比增肥好的多!!祝你健康啊!!
您好!适量运动不一定会做到增肥。这与饮食也有关的。
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在饮食正常的情况下,合理地进行体育锻炼可以在一定程度上提高身体素质,包括,过瘦的人会增长体重,过胖的则会降低体重。它的调节是双方面的,能提高身体的免疫力,提升生活质量。 以上是对“请问运动能增肥的吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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