健康咨询描述:
患者年龄:40
当接到通知要发言时这几天就紧张心慌,并且发言一开始就心跳加速,无法说话.
想得到怎样的帮助:有何药物,
指导意见:
您好:你的问题基本属于是心理因素引起的,不建议使用药物,建议您提前把发言内容多在脑子里重复几遍,在发言之前,告诉自己要放松,平日多参加这样的活动,多锻炼慢慢会好的,祝您成功!
病情分析:
紧张是不自信的表现,那么你有没有准备好呢?如果准备充足就相信自己能够发言成功吧,给自己成功的暗示。如果发言一开始就心跳加速,那么就让心跳在发言没开始的时候就开始加速吧,这样到了发言的时候,紧张已经过去了。
指导意见:
药物也只是起镇静作用的药,但你的问题基本属于是心理因素引起的,恐怕药物也没什么效果,并且镇静药也是不能随便用的。建议您在发言之前,练习放松,暗暗的握紧拳头,屏气,然后迅速松开拳头,呼气,反复几次,同时不断的暗示自己可以成功。祝你成功!
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