失眠怎么办
健康咨询描述：
从五年前开始晚上就一直睡不着觉，到现在晚上也都是半睡半醒的，头发都白了好多了
五年了，可能是在家带着三个小孩太操劳了，这些年来也不顺心导致的
曾经的治疗情况和效果： 也没去治，就去药店医生开了些钙片什么的，也不知道怎么办
想得到怎样的帮助：怎么能让我多睡一会啊，想完全治好这个病
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医生回复区
病情分析：
从你的描述来看，这情况是神经衰弱造成的这个失眠的情况的。
指导意见：
这情况的治疗，应该积极地口服这个谷维素，多虑平，安神补脑液来一起治疗，同时放松心情，适当锻炼，这样就可以有好的效果的，改善这个失眠的情况的。
病情分析：
您的失眠时由于过度劳累，压力大造成的。您要调整心态，放松心情，不要有太多心事。
指导意见：
建议您用中药调理，可以吃天王补心丹，柏子养心丸养心安神的药，配合针灸效果会更好。
病情分析：
你的病情属于思虑劳倦太过、暗耗精血心神失养所致，
指导意见：
建议：中医治疗请到当地中医科诊治，平时保持心情愉快，
以上是对“失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
从中医的角度说，是由于过度操劳，心脾两虚，心血失养，肝郁气滞的原因导致的。
指导意见：
可以服用中药老调理一下，比如用归脾汤加用疏肝理气的药物。平时注意休息，保持心情舒畅。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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