跑步能减肥吗？

      跑步可以减肥的，只要坚持煅炼，就会成功，慢跑可以活动肌肉关节
      

      病情分析：
      运动是有助于减肥的，因为运动要消耗大量的能量。
      指导意见：
      减肥的办法有很多，但是最安全的办法还是通过运动减肥。慢跑是一个比较好的运动，早上起来想要跑步，一定要在吃完早饭以后，一定要吃，要不然会伤身体。晚上建议进行一些有氧运动，对身体较好。
      
      以上是对“跑步能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      跑步时可以减肥的。这个我有亲身经历。不过时间可能会要长些，而且反弹的机会也很大。
      指导意见：
      其实，早上或者晚上锻炼没有特别大的区别。我是比较喜欢晚上锻炼，觉得晚上锻炼以后，这晚睡觉轻松，且把一些热量消耗了，晚上不易长肉。跑步还是蛮好的减肥方式。