25岁，女，肥胖减不下来怎么办？

      1、按你描叙，根据计算，你属于轻度肥胖。
      2、肥胖分单纯性肥胖和病理性肥胖。单纯性肥胖又分体质性肥胖（临床特点是脂肪细胞大而多，遍布全身）和获得性肥胖（临床特点是由饮食过量引起，脂肪多分布于躯干）两种。病理性肥胖多由于疾病引起的肥胖，如柯兴综合症、垂体性疾病、甲状腺疾患，药源性等等。你应该属于单纯性肥胖。
      3、单纯性肥胖的防治：1、合理饮食，原则是低糖和低脂肪饮食。谷物为主，多吃蔬菜、水果，常吃豆类及其制品，适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。2、加强运动。3、适当减肥药物。
      4、脂肪肝和肥胖是有直接关系的。在控制体重，肥胖减轻后，会有所好转。轻度脂肪肝无需药物治疗，控制饮食结构，加强运动即可。
      

      您好！
      25岁女性，身高165cm，体重75kg，体重指数27.55，最适体重59kg
      建议：1、低脂饮食，多做有氧运动，控制食物摄入量，按轻体力劳动计算，平均每天摄入热卡：1462.5
      2、多做有氧运动，如散步，慢跑，快走等
      
      
      以上是对“25岁，女，肥胖减不下来怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，1.65米，１５０斤，那么你的体重指数是33.71，体重指数大于30，小于35，属于轻度肥胖的范围。另外，有脂肪肝，说明血脂偏高，营养过剩。
      指导意见：
      肥胖的原因有两个，一个是摄入过多，一个是消耗过少。所以，依据你的这种情况，具体的减肥方法，我有两个建议，一是减少摄入，也就是说要节食，高脂肪高蛋白的食物要少吃，零食要少吃，多吃水果蔬菜。一个是消耗过剩的营养，也就是说，要运动，只有运动才能把过多的脂肪消耗掉。还有个一是减肥药问题，个人认为，大多数的减肥药都以泻药为主，如果你没有便秘，不建议你用减肥药。祝健康！
      医生询问：
      请问从小到大都是偏重吗？有没有做过什么检查？
      

      在临床上如果体重超过标准大于百分之20为肥胖，大于百分之10 为超重。而根据你的情况看是属于轻度肥胖，另外有脂肪肝，说明血脂偏高，肥胖有二种可能，一种是单纯性肥胖，是没有病因可寻的。一般是遗传所致。还有一种肥胖是属于继发性肥胖，是有明确病因可寻的。如有三高症状的慢性疾病等可能。要针对性治疗处理。治疗可以采用二种，其一食欲抑制剂如苯丙胺，其二就是代射刺激剂如甲状腺素片。同时要进行综合生活饮食配合治疗处理，如适当加强运动，平时生活应该注意饮食宜清淡有营养,多吃新鲜水果,豆制品,蔬菜类,含纤维素较多的食物为主，不吃油腻，高脂肪高蛋白高热量食物。尽量不吃夜宵。多喝水。
      

      您好，根据描述的情况您体型偏胖十几斤，具有脂肪肝说明您以前饮食不合理。不知您以前都试过什么方法，但是减肥最根本且不易反弹的方法是通过饮食调节和必要运动，想得到满意的结果，首先要认识到这个过程是相当缓慢的。其次，饮食调节重点是每餐少食，以七分饱即可，且每餐以低脂、低糖、低盐、少油、少主食、多蔬菜为原则。除了吃饭，要避免吃零食、油炸食品，每餐主食尽可能不超过30克，而蔬菜比例要占到七成以上，豆制品、奶制品可以喝，肉蛋每天不易超过各50克，水果两天以半个苹果的量为宜。实践证明多吃苦瓜、芹菜、洋葱、海带、黄瓜对降脂减肥有很好作用。再次，坚持每天一个小时的运动，形式可以是跑步、打羽毛球、跳绳等等。注意少坐、避免睡眠过量对减肥都是必要的。对于脂肪肝，您坚持以上饮食要点之外，可以服用些降脂的药物。减肥重在坚持，重在有信心，几个月或一年后一定会看到满意的结果，祝您生活愉快！
      

      你好，你身高165cm，体重75kg 超过标准体重15kg，相信如果做到以下几点，你很快就会瘦下来。
      1，调整饮食结构，以蔬菜水果为主，少吃或不吃主食，不吃零食。
      2，多参加体育锻炼。
      
      以上是对“25岁，女，肥胖减不下来怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时少吃多运动，多喝水，可以排油和脂肪
      

      病情分析：
      您的这个独特的体质的话，减肥还是要多注意的，
      指导意见：
      因为您的脂肪肝的话，您减肥的话，还是和一般人有一些不同的，您是要注意不可以太过地控制饮食的，并且的话，再配合一定的运动的话，还是可以起到把体重降一些下来的，
      

      病情分析：
      你的情况是你的脂肪肝，是指由于你肥胖原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。肥胖是一种营养障碍，易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪。
      指导意见：
      减肥方法有很多，如减肥食谱、减肥操、针灸减肥、减肥药、喝减肥茶等。我们现在推广的是安全减肥，现在的安全减肥有很多比如水动力吸脂减肥等
      

      病情分析：
      你好，你身高还是比较高的，体重还可以，不是太重，应该减起来是容易的。你可以通过药物，控制饮食，运动来减肥的。
      鉴于你有脂肪肝的症状。你可以考虑运动和控制饮食减肥，对你来说效果应该不错的，不建议吸脂和药物减肥，对身体很不好的。
      饮食上，最好是早饭，午饭适量吃，晚饭要少吃些，睡前就不能吃了，很容易长肉的。
      平时多饮水，不要喝饮料，多吃苹果等水果。少吃瘦肉，不吃肥肉。多吃含糖量少的蔬菜。
      主食要逐渐少吃一些。一点一点减。
      指导意见：
      你可以通过慢跑、爬山、游泳等有氧运动来减肥的，记住每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，让更多的汉出来才好。要每天坚持下来，不要半途而废。
      饮食上要多餐少量的原则，禁忌暴饮暴食，吃清淡不吃油腻的，多吃桃，黄瓜，苹果。
      总之减肥要持之以恒的，不能中途放弃的，要有信心，每天测量一下自己的体重。看看效果如何。
      

      其实很简单，关键看您能不能坚持下来。每天早上起来吃根香蕉，然后跑半个小时的步，保证您会起到想不到的效果，而且您的脂肪肝也会好起来的
      

      一周快速减肥食谱，第一天，只吃牛肉(可放些许沙茶酱调味)和蕃茄(也可是蕃茄炒牛肉).最多可吃十到二十盎司(0.37~0.7公斤)的牛肉和六个蕃茄今天最多喝六到八杯的水，才能洗掉身体中之酸性别忘了至少喝一次汤
      一周快速减肥食谱，第二天，水果、生菜和「瘦身汤」随意吃，但不能吃马铃薯，如果到今天还未作弊的话，体重应已掉五磅(2至3公斤)
      一周快速减肥食谱，第三天，吃牛肉和蔬菜，可以吃个痛快，想大吃两三块牛排配生菜都行，但不可吃马铃薯，当然汤至少得喝一次
      一周快速减肥食谱，第四天，只吃水果，各样都行，除了香蕉之外(哈密瓜和西瓜的卡洛里特别低)只能喝不加糖的饮料
      一周快速减肥食谱，第五天，吃糙米、不加糖的果汁还有蔬菜，当然是吃到饱为止，记得至少喝一次汤
      一周快速减肥食谱，第六天，只吃香蕉(最多三根)和脱脂牛奶，除瘦身汤外，今天可尽量多喝水.香蕉和牛奶有较高卡洛里，不过今天需要他们的是丰富的钾、糖、蛋白质和钙来抵挡想吃含糖食物的欲望
      一周快速减肥食谱，第七天，只吃生菜(用盐水洗干净就好,不要烫过,可加一些低热量酱料)，可以配「瘦身汤」吃，吃到饱为止多吃绿色蔬菜，别吃豆类或玉米晚餐时可以犒赏自己一颗加奶油的马铃薯，今天不能吃水果。
      其实最好的减肥方法是运动健身和节食同时进行。不过要坚持。
      最好要自己喜欢上“饥饿 的感觉”。我男朋友刚开始160斤，他也节食加运动，现在都140斤了，他说喜欢上了饥饿的感觉。感觉脂肪在燃烧。