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吃巧克力容易长胖吗？

女 | 22岁 2011-01-03 15:31:08 2人回复来自

健康咨询描述：吃巧克力容易长胖吗？什么时候吃好点？我不想长胖哦，现在刚好。

想得到怎样的帮助：吃巧克力容易长胖吗？

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田春玲故城县医院护师擅长: 肺结核,脑出血,脑梗死,结核,肠炎帮助网友：11516称赞：2

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2011-01-03 15:34:06 我要投诉

      病情分析：
      你好！巧克力是高脂高热量的食物，不要吃得太多。
      指导意见：
      建议您也不要刻意的增肥，身体健康是第一位的。注意饮食，适当吃些有营养的食物，多运动，增强体质。至于吃太多的巧克力增加糖代谢，诱发肥胖也容易出现身体不健康！

胡连珍主治医师擅长: 咽炎,扁桃体炎,小儿支气管炎,厌食症,婴儿腹泻帮助网友：12861称赞：3

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2011-01-03 15:48:53 我要投诉

      病情分析：
      您好，巧克力多是含有糖分、代可可脂的，这些热量再加上平日三餐所摄入的热量，如果超过身体所需就会形成脂肪而发胖。
      指导意见：
      巧克力容易引起发胖是指的过量摄入，也就是在摄入其他食物以及满足身体所需后，额外的摄入了多余的热量就会导致肥胖。少量的吃巧克力并没有关系，注意选择不含牛奶、果仁以及少糖、不含代可可脂的纯正黑巧克力，这样摄入的热量会相对少一些。

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