晚上失眠，总是睡觉好晚，该怎么办呢？

      你好！导致睡眠不好的因素很多，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
       
           
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，晚上失眠、总是睡觉好晚，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起；症状：神经衰弱以失眠、多梦、头昏、脑胀、心神不宁、健忘多虑、脱发遗精、疲怠乏力等。
      指导意见：
      建议您可以采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治；食疗：取杞子 20 克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；睡觉前看一些娱乐节目，放松身心，再用热水烫脚20-30分钟有助于睡眠质量，祝您身体健康！
      

      病情分析：
      您好！ 看来您是位做事很认真的人，其实呢自己要注意自己的身体，不要事事追求完美，给自己定个时间表，几点睡觉几点起床，到了点就睡，不要为了一些不必要的事情耽误自己的睡眠时间。
      指导意见：
      建议您做过计划吧，抓住要紧事，不要过于追求完美，放一放。放松一下心情，给自己的身体留下一点空间，第二天早上起来去做，可能会做的很好呢，要说服自己。
      祝您愉快
      
      以上是对“晚上失眠，总是睡觉好晚，该怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！