糖尿病怎么预防？

      病情分析：
      糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，
      指导意见：
      预防
      糖尿病,1不暴饮暴食，生活有规律,2性生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素3多加锻炼身体，少熬夜。
      医生询问：
      现在没有特出的预防办法。顺其自然。

      病情分析：
      糖尿病的预防是个很复杂的工程，首先说，这个病具有明显遗传易感性，父母都有糖尿病者，子女患糖尿病的机会是普通人的15-20倍，因此，这种有家族史的人是预防糖尿病的高危人群
      指导意见：
      导致糖尿病除了遗传因素以外，后天因素有糖摄取太多，活动量少，肥胖，吸烟饮酒，过大的精神压力，心理压抑等等。反过来，避免以上因素就可预防糖尿病。饮食应该做到合理搭配，增加运动。

      病情分析：
      糖尿病和遗传因素最相关，其次是生活规律，再其次是饮食习惯。
      指导意见：
      建议均衡的营养，适当运动，充足的睡眠跟愉悦的心情，这也算是最好的预防了。
      以上是对“糖尿病怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！