晚上有点失眠怎么办？

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，上述情况应该是思虑过重引起
      指导意见：
      建议注意休息，放松心情，药物方面可以给与解郁安神颗粒，谷维素片口服治疗
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是神经衰弱的表现，神经衰弱时神经的兴奋性的抑制性降低，就容易出现睡后易醒，醒后难睡的表现。
      指导意见：
      这种情况建议服用一段时间的脑心舒口服液来进行调理。
      
      以上是对“晚上有点失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      

      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      

      造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.