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2011-03-26 12:08:14 我要投诉
病情分析：
眼睛是心灵之窗，经常使用电脑对眼睛是有伤害的，所以做好必要的眼睛保护是很有必要的。
指导意见：
建议：1、工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，让眼睛得以放松休息。2、注意工作环境，电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，对眼睛刺激大。3、要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。4、可以经常做做眼保健操等活动，或者到户外看看绿色。
2011-03-26 12:04:07 我要投诉
补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
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