很容易长胖

      
      病情分析：
      肥胖是由于长期能量摄入过多，超过机体能量消耗，体内多余能量转化为脂肪，并过度积聚而引起的营养代谢失衡性疾病，肥胖病不仅是一种独立的疾病，也是高血压、心脑血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病的重要病因。
      指导意见：
      你好，建议你控制总能量的摄人，合理安排自己的饮食，多吃一些维生素和矿物质，增加膳食纤维，戒烟戒酒，改掉不良的生活习惯，另外建议你可以用营养素来减肥，如左旋肉碱，没有副作用，祝健康快乐！
      

      告诉您一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝一条苦瓜可分做五、六天泡完.绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多.此方法见效极快.尤其对男士的啤酒肚有特效，对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝.预祝您减肥成功！
      
      以上是对“很容易长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！