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失眠怎么办?

保密 | 0个月 2011-04-04 03:20:34 3人回复 来自

健康咨询描述: 就高考了!但是他经常失眠…
晚上还好一点,因为他两点以后才睡,很累了,容易睡着!
但是中午却经常睡不着,从躺在床上到起床,没有睡着一分钟!

想得到怎样的帮助:有没有什么办法让他中午一到床上就能很快入睡?
这个问题一直很困扰他…

医生回复区

王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发 帮助网友:99649
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2017-12-13 08:15:12 我要投诉

      根据你的描述,临近高考了,他的精神压力大。中午睡不着属于正常现象。如果想让他入睡是很难的,习惯了也就不觉得困了,如果吃药是会影响下午他学习的。
      

徐泉崧
徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对 帮助网友:166117称赞:5787
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2017-12-13 08:00:10 我要投诉

      指导意见:
      这种情况多和脑神经衰弱有关的,还有可能是缺钙所致,这些原因都可以导致入眠困难的,要检查个微量元素看看的,如果有缺钙,可以用葡萄糖酸钙治疗,并注意用谷维素和维生素b1等药物调节神经的。
      

司晓辉
司晓辉 北京中医药大学东直门医院   主任医师 擅长: 良恶性肿瘤,肺癌,口腔癌,涎腺肿瘤,颌骨肿瘤。 帮助网友:14214称赞:2
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2017-12-13 08:15:16 我要投诉

      你说的这种情况应该是因为高考的压力而产生了焦虑的症状。这种情况应该进行心理辅导,不过你最好是自己辅导自己为好。不要有太大的期望,都不会有它太大的焦虑。
      
      以上是对“失眠怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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