零点以后睡半夜基本就不醒了，早上六点左右
健康咨询描述： 零点以后睡半夜基本就不醒了，早上六点左右醒，十一点多睡着半夜两点至四点会醒，这个情况有几年的时间了，有时偶尔我的头还疼，也不怎么想事啊，请问我这是正常现象的么？应该怎么办？
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯
一般睡眠时间应维持在7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。
入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力。
入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。
由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！
事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
所以只要不影响日常的生活就不需要治疗。
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