夏天了比较容易失眠，这是为什么呢？失眠的

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      失眠的表现，如果没有其他的症状，与您的精神因素关系最大，另外，药物的副作用或是身体存在疾病，也会引起失眠的症状。
      指导意见：
      如果情况不严重，您可以自己调理一下，买点安神补脑液或是灵芝片等服用，有很好的改善效果，另外，睡觉前用热水泡脚，并按摩脚底，也是可以提高睡眠质量的。如果改善效果不明显，最好是去正规医院做个检查诊治。