健康咨询描述: 近三个月,听别人说世上有鬼,佛教那些,晚上心理害怕有鬼,睡不着糊思乱想!心里非常恐惧!
曾经的治疗情况和效果: 未治疗
想得到怎样的帮助:请问怎样解除这种心理恐惧症
病情分析:
您好,这位朋友,您主要是因紧张、害怕而影响了睡眠和情绪。从科学(包括医学)的角度上讲,世上是不存在鬼灵的,人体的死亡代表着组织细胞的代谢停止。您听到的这些说法,只是宗教信仰或封建迷信罢了!不要自己吓自己,那样是不利于您健康的,朋友!
指导意见:
对于您的情况,如果想恢复正常,那么就最好不要接触这些非科学的资料,调整好自己的情绪,必要时可以服用谷维素、佐匹克隆片等药物来消除焦虑和改善睡眠。平时建议您养成良好的生活习惯及作息规律,培养健康的兴趣爱好,坚持适量的锻炼,以便于保持充沛的精力!
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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