18周岁男生如何减肥

男 | 18岁悬赏30个健康币 2011-09-01 23:06:32 2人回复来自

健康咨询描述：本人今年18已经留学新加坡一年多了但因为新加坡的生活时间和国内的不同也没有时间运动，经常吃夜宵，原先120的体重现在到了160，请问怎么有效的减肥？本人身高178cm

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张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院主治医师擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血帮助网友：6374

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2011-09-01 23:09:15

      病情分析：
      根据您的描述您上述情况属于减肥的问题，其实目前来说选择药物减肥对身体是没有好处的，你应该了解清楚
      指导意见：
      建议你可以选择运动锻炼调节减肥，并配合节制饮食，养成良好的饮食习惯调节好才行，时间长些应该可以达到减肥的目的

徐从艳四级检验师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,慢性支气管炎,偏头痛,头痛, 帮助网友：57690称赞：172

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2011-09-01 23:07:35 我要投诉

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;