失眠怎么办？

保密 | 0个月 2011-09-20 20:54:31 3人回复来自

健康咨询描述：失眠症状有好多年了，晚上觉少，白天也不睡觉，最近右腿难受，心口部位也难受，精神状态极差，坐不安站不稳的，总想溜达感觉就会好受些

曾经的治疗情况和效果：去过哈市的几个大医院，最后查神经科大夫说是从神经来的

想得到怎样的帮助：应该怎么治疗呢

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医林改错其他帮助网友：4688称赞：286

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2011-09-20 20:54:43 我要投诉

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

哎医生 其他帮助网友：3094称赞：161

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2011-09-20 20:54:44

你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

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李双红120 其他帮助网友：2704称赞：132

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2011-09-20 20:54:52

      失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

      以上是对“失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！