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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 晚上熬夜，白天困，但是睡不着，怎么办？

晚上熬夜，白天困，但是睡不着，怎么办？

保密 | 0个月 2012-01-01 13:22:10 1人回复来自

健康咨询描述：生完孩子之后，晚上经常熬夜，白天困，但是睡不着，怎么办？

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:36:29 我要投诉

      病情分析：
      您好，您多多少少有点失眠的倾向的。
      指导意见：
      您好，建议您1.生活调理：生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做，别看这些都是很小的事情，也很长听别人说，但是一旦自己付诸实践，效果非常显著的，祝您开心快乐！
      医生询问：

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