每天只能睡4小时就睡不着了

      病情分析：
      这个是因为你脾虚，以及你注意是不是你精神压力大，或者紧张，这是另一个方面。所以你就要注意一下调整自己。服食健脾丸，或者归脾丸、补中益气丸都是可以的。
      指导意见：
      后者可以多休息，以及就是不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒就是了。还有就是，你要注意饮食均衡。可以睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边
      

      病情分析：
      你好，很乐意为你解答，根据你的描述，存在上述睡眠时间短的情况，完全可以选择药物来改善，平时需要养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      存在上述情况的话，完全可以选择药物安神补脑液，谷维素，睡安胶囊，等药物来改善睡眠，平时睡前需要避免紧张，兴奋，等。
      

      你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
      
      以上是对“每天只能睡4小时就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！