减肥要吃什么水果

女 | 26岁 2012-04-01 18:26:11 2人回复来自

健康咨询描述：去年生完孩子，体重逐渐增加，朋友和家人都让我减肥，看着自己身上厚厚的脂肪自己也觉得好胖，可是我意志力不够坚强运动也没有减下来，想知道吃什么水果可减肥啊

想得到怎样的帮助：减肥吃什么水果效果最好啊

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2018-03-04 09:36:00 我要投诉

根据你的描述，很多水果都可以减肥的，但是最好是水果联合饮食控制和运动，这样体重降下来不容易反弹，像苹果，柚子，橙子都有减肥功效的，晚上一定注意控制饮食。

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2018-03-04 09:39:27 我要投诉

你好，如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。