失眠怎么办

女 | 23岁 2012-05-29 16:39:16 来自

健康咨询描述：我睡眠质量非常的不好，但是我也不知道该如何去调节的，我非常的担心，这样的情况都好长时间了，但是就是好不了，我也吃了好多的药，就是没有效果，现在应该怎么办呢

想得到怎样的帮助：请问:失眠该如何治疗呢？急急急

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