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入睡困难，睡不着，躺着三四个小时都睡不着

保密 | 0个月 2012-07-13 15:46:04 3人回复来自

健康咨询描述：入睡困难，睡不着，躺着三四个小时都睡不着

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杜甜青阳县新河镇卫生院医师擅长: 宫颈糜烂,月经失调,流产,多囊卵巢综合征,痛经,念帮助网友：13205称赞：3

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2012-07-13 15:46:59 我要投诉

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

2012-07-13 15:57 ask286021919a 追问

您好，有十几天了，吃有舒乐安定也没效。该咋办？谢谢！

赵黎黎朝阳县中心医院副主任医师擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,习惯性流产,产褥感染帮助网友：22508称赞：9

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2012-07-13 15:47:09 我要投诉

你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。

wydn 其他帮助网友：3186称赞：98

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2012-07-13 15:47:02

      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等

      以上是对“入睡困难，睡不着，躺着三四个小时都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！