指导意见:
你好,女性由于怀孕及分娩的影响,会出现盆底肌肉松驰,盆底水平下垂,引起阴道、尿道括约肌松驰,出现阴道握力不够、尿道括约能力下降引起压力性尿失禁(于咳嗽、大笑时会有小便从尿道溢出),这种情况,有两种方法可以处理:1、手术处理,但毕竟需要手术,因此在症状不太明显时,大部人选择了忍受。并且手术是有创的,有要能会留下疤痕,时间长了还会继续出现松驰。2、盆底肌功能锻炼,能够达到让阴道、尿道括约肌力量增强,从而达到治疗效果,你可以网上搜索“凯格尔盆底功能锻炼法”,自己对照练习。
试试锻炼:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。
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