我是产后肥胖，我试过很多减肥产品都没用而

      病情分析：
      多吃有益于减肥的东西：藕，番茄，绿豆芽，黄豆芽，竹笋，冬瓜，苦瓜，南瓜，丝瓜，黄瓜，韭菜，芥菜，菠菜，芹菜，苋菜，白萝卜，洋萝卜，胡萝卜紫菜，海带红豆，芝麻，花生，绿豆，大豆，魔芋，燕麦，薏米橙，木瓜，山楂，苹果，葡萄，红石榴，柠檬，樱桃，草莓，西柚，香蕉木耳，银耳，蘑菇，香菇蛋白，鸡胸肉，肝，鱼荷叶，菊花茶，普洱茶，决明子，铁观音饮食要多种搭配，适量的肉类还是要吃的。无论什么吃多了都不好，所以要换着吃，对健康也有好处。坚持一个月，肯定会有效果的，身体素质也会提高。
      指导意见：
      建议：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早上不吃饭反而会长肉。中午吃到七八成饱，可以适量吃点肉。晚上吃清淡点，8点以后杜绝再吃东西。多吃水果蔬菜，平时多喝水，最好是普洱茶。早上起来可以喝一杯温盐水，利于排便。