我不胖，但肚子那的肉有点多，我想问：怎么

      病情分析：
      多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。
      指导意见：
      平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心。
      

      病情分析：
      是的想减肥的话，千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的，最安全的减肥就是合理饮食科学运动锻炼。
      指导意见：
      1、制定减肥目标2.每天写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.多吃新鲜蔬果蔬菜.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
      

      病情分析：
      你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。
      指导意见：
      减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      
      以上是对“我不胖，但肚子那的肉有点多，我想问：怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在肚子处的肉比较多，这种叫做有小肚腩！
      指导意见：
      这个是由于比较多的脂肪在小腹部积累导致的，如果采取全身的减肥法，效果是不明显的，建议每天做仰卧起坐可以减掉肚子里的肉！
      

      病情分析：
      您好，只要不是基因决定的是可以减掉的。
      指导意见：
      建议，平时多吃蔬菜水果，可以用塑料薄膜试一下，每天坚持运动会有效果的。