考试恐惧症，注意力不集中

女 | 22岁 2013-04-03 16:59:32 3人回复来自

健康咨询描述：在平时学习的时候就会看着看着就不知道自己看的是什么，记忆力不集中，考试什么都忘记，手脚冰凉

曾经的治疗情况和效果：没看过

想得到怎样的帮助：怎么才能好好考试不紧张

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程功 辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 脑血管病、癫痫、周围神经病、运动障碍性疾病等及神经帮助网友：51332称赞：1

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2018-03-22 13:44:16

你好，如果对于考试有恐惧，经常感觉到害怕四肢冰凉，这个情况，多数还是考虑交感神经兴奋，或者是心理比较脆弱引起的，我建议你一定要养成一个良好的心理素质。因为就目前的体制来讲，考试还是一个比较公平的选拔人才的一个机制。

张红哈尔滨市香坊区人民医院副主任护师擅长: 心脑血管疾病及呼吸消化系统疾病以及妇科的常见病和多帮助网友：26453

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2018-03-22 13:39:41 我要投诉

病情分析：你好，根据你的民俗，你最近的学习状态不是很好的样子，总是很容易出现注意力不集中的情况，很是困扰。指导意见：其实很多时候你都是在考试的时候反而不能正常的发挥一些水平，试着放松一点，...

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李婷婷靖江医保职工康复医院三级检验师擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作帮助网友：49642称赞：1813

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2013-04-03 17:46:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的民俗，你最近的学习状态不是很好的样子，总是很容易出现注意力不集中的情况，很是困扰。
      指导意见：
      其实很多时候你都是在考试的时候反而不能正常的发挥一些水平，试着放松一点，不要过度的去在意成绩，做好自己应该去做的事情，努力也会得到回报的。希望你幸福。

      以上是对“考试恐惧症，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！