健康咨询描述: 我怀孕三个月了,晚上睡眠不好有时老睡不着,睡着了吧还爱做梦,脸上长了好多豆豆,请问该怎么办?
您好,孕期由于身体笨重,加上心里压力很容易受到失眠的发作困扰,晚上睡不好一定要注意从睡姿、睡前时间、饮食、运动等多方面进行调节。如果自我调节无效,建议及早接受中医院的诊治。
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