失眠多疑情绪不稳定

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近的情绪状态不是很好的样子，很容易去想到事情的消极的一面，很是苦恼。
      指导意见：
      自己对于自己的周围的事情总是会疑心，然后不能很好的入睡，伴有头痛的情况，很多时候你可以调整好自己的心理状态，对待周围用期待美的心态去面对，去信任。希望你幸福。
      

      您好，看到您的描述，失眠情绪不稳定，做什么都是看到负性的一面，建议您放松下来，不要给自己太大的压力，有心事要及时的倾诉出来，释放内心的痛苦，让自己心情轻松一些！睡前不要思虑过多，可以喝杯热牛奶，看看纸质版手机，心情平静下来，慢慢入睡。
      

      你好，根据你的情况，你因为失眠而引起了焦虑症，引起失眠的原因有很多种，不良的生活习惯，身体的不适，精神因素等都会引起失眠。你常把事情往坏处想，就加重了这种失眠的程度，免费钱，喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，水里加醋。
      
      以上是对“失眠多疑情绪不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！