健康咨询描述: 您好医生,我这周有两天两夜连续没有睡觉,想睡睡不着,男朋友陪我,两点多才睡着了,昨晚又一夜没睡。而且最近很爱抠头皮,明明没有头皮屑,但是总是喜欢抠头上的鼓包和颗粒,小拇指抠酸了也不肯罢休,很想改掉这个习惯可是很难受,手一碰头皮就放不下了。今天我在沙发上休息,听到门铃响开完门转身回屋的时候眼前一片黑,头越来越沉,身体感觉失去了重心,出现了眩晕的症状。小时候很爱笑,长大后脾气渐渐随我爸一样变得不好了,有时候容易开心笑点很低,遇到事情很容易愤怒,很暴躁,情绪很不稳定
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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